迷失的二年級

當下心情:痛苦

心情指數:★★★★★

心聲:在初中的時候,我一直很刻苦也很自信,是老師和同學們心中的佼佼者,中考時我順利考試了一所省重點高中。由于離家遠,我成了住校生,這讓我很不習慣。特別是看到身邊成績比我好的同學比比皆是,多才多藝的同學成天在我面前炫耀,我感到自己一下子變成了丑小鴨。我的睡眠開始出現問題,學習效率大幅下降,成績在班上始終處于中等水平。

到了高二,我成績依然如故,但學習效率比以前還差,完全達不到我的要求。我也試著疏導自己讓自己放松心情,但是每隔一段時間我的心情便會因學習效果不好而落入低谷。我是真的很盡力地在學習了,可是每每到了一個階段,我就會一點東西也學不進去。想出去玩吧又覺得浪費時間,索性就發呆,真是讓我痛苦死了!難道我就這樣坐以待斃,以這種成績去參加高考?

(華子)

解讀:

入學的第二年,無論是初中和高中都可能會出現一個“隱性高原期”,典型的特點是:迷失努力的目標、缺乏前進的動力,而考試沒有三年級那么頻繁,所以看不到明顯的力不從心的“高原現象”。

由于二年級的人已經度過適應新環境的時期,而離面對中考、高考新壓力還有一段時間,因此表面上看起來二年級是學生可以放松的一個時期,而實際上成績是否好的分流就在這個關鍵時期。中學生正置人生自我意識最為強烈的一個階段,尋求著不同于別人、不同于小時候的自己,同時又還不明確自己到底是怎樣的人、將成為怎樣的人;喜歡嘗試,體驗新鮮事物的沖動常勝于判斷這么做是否正確的理智……而目前學業內容好像“太平凡太正常”,是“人人都要完成的東西”,因此注意力可能會轉移,精力不易集中在學習上。另外,大部分中學生還沒有真正經歷過人生的考驗,對挫折的免疫能力還較差,這些都是影響隱性高原期產生的因素。

在這種狀態下,一部分對自己要求不高或管理不嚴格的學生,可能對很多沒有嘗試過的事情產生新鮮感,比如更多抽煙、更多“出雙入對”地走在一起、更多休閑時間在打游戲等等。這類學生在心情上能獲得愉悅感、滿足感,然而由于良好學習習慣被破壞,惰性增加,當大考來臨,則可能會出現慌亂不知所措的情況,導致自信心下降。另一部分對自己期望不小的學生,則能克制玩的沖動,不停地努力,但是由于缺乏參照或榜樣,或缺乏具體細化的階段性目標,雖然在努力,但收效不好,表現為學習效率低等。這類學生可能會因為持續難獲得成就感,又沒有得到放松的緩沖,導致疲憊應戰,最終也會失掉信心。華子屬于第二類學生。


回???? 音

華子,其實從高一到現在你已經很成功了!既然是省重點高中,出類拔萃的學生肯定是不少,能夠在這樣競爭激烈的環境下處于中等水平,還應對著一個自己不熟悉的“住校”的挑戰,這說明你本身是具有很大潛力!如果你能及時調整好心態,你的進步一定會更大。

高二對于很多人來說是個難得的放松時期,但你很聰明地意識到這也是個關鍵時期。高中三年真正能夠定性是否成功的不在于高考,而在于為目標努力的過程,一些人獲得了愉悅而失去了競爭力,另一些人也許獲得了成就但失去了快樂的體驗,最好的辦法就是“享受學習”。如何減輕你的焦慮,享受學習呢?我想有三個建議提供你參考:

  1. 提高自己的人際交往能力。這對你客觀地準確地認識自己、改進自己是非常必要的。你可能看到別人光鮮的一面,卻未必了解他們的不足之處,而你自己的優缺點也未必只有通過成績和才藝展現才能體現,這些都只能通過人際交往才能慢慢深入了解。
  2. 設立目標并分解目標。一口氣吞一整頭牛是不可能的,但是每天吃一點牛肉是可實施的。把事情分解成一個個容易實現的小目標,這樣你就能時刻感受到自己的成功,心中的焦躁不安就會自動消除。
  3. 想玩就玩吧,不必一個人發呆。放松是非常重要的事情,絲毫不比刻苦努力次一等。英文有句諺語:all work and no play makes Jack a dull boy(只用功不玩耍,聰明孩子也變傻)。有時候玩也是一種重要的學習方式,而且你可以和大家一起玩。當然不能無節制的玩,否則又成了另一種極端——all play and no work makes Jack a mere boy(盡玩耍不學習,聰明孩子沒出息)。學習效率存在周期,永遠持續保持高效幾乎是不可能的。當你發現自己某一段時間學習效果不理想,可以停下來反思一下、放松一下。如果說玩浪費時間,那一個人發呆是更無效率地浪費時間,對我們的身心健康是有壞處的,所以盡量避免哦!
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