云大附中星耀校區2012級初二(1)班籃球隊進行年級籃球賽前強化訓練

云大附中星耀校區2012級初二年級籃球賽將于3月17日舉行,初二(1)班的田宇浩同學作為訓練總指揮針對此次比賽認真制定了訓練計劃并帶領籃球隊隊員們堅持訓練,積極迎戰。

在訓練計劃中,隊員們被分為兩組。第一組主要是個人技術較強的同學,代表人物是馬培云,張關蕾同學。訓練目的是提高默契,提高個人身體素質,技能的鍛煉和突破。訓練內容有每天跑步訓練,賽中傳球練習,防守訓練等。

第二組主要是身材高大,跳躍能力強的同學,代表人物是李鼎元,劉晏瑋同學。訓練目的是提高默契,提高籃板球能力與防守能力。訓練內容有兩人對練籃板球,熟練防守位置與方法,跑位練習等。

在同學們的交流中,初二(1)班同學還了解到了其他班隊員在腳踝上綁上沙袋,以提高自己的跳躍能力和耐力。

訓練的總指揮田宇浩同學說:“我班隊員的個人實力是很強的。在以往的友誼賽中,(1)班大多都是因為隊員間配合不好,默契不夠而失利。所以在本次訓練計劃中,我特別加強了隊員之間默契的訓練,希望我們班在本次比賽中,可以刷新戰績,創造輝煌!”

撰稿人:初二(1)班黃曉清 ? ? ? ??指導教師:馬雪梅

供稿部門:初二年級

 

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