記2013級初二(3)班一次有意義的健康教育活動——論飲料的利與弊

3月30日下午的班會課上,一場由班委精心準備,以“論飲料的利與弊”為主題的健康教育活動,正式向初二(3)班的全體同學亮相了。班會由班主任戚小松主持,全班62名同學參加了活動。

班會一開始,只見班長劉楊健步走上講臺,向同學們問好致意后,鎮定自若地開始了生動的演講:“今天我們來談談飲料的利與弊——這個和生活息息相關的話題。”話音剛落,活動就立刻激起了同學們的濃厚興趣。大家一個個抬起頭,挺起腰背,全神貫注地看著劉楊,聆聽他的精彩開講。

“首先,我們看到的是碳酸飲料,夏天里驕陽似火,一瓶清涼可口的冰鎮飲料就成了避暑的良方。”劉楊頓了頓神情,稍稍變化,他話鋒一轉,接著說道:“可你知道碳酸飲料的危害嗎?請看在碳酸飲料里的配料,幻燈片上立馬出現一串串觸目驚心的數據:每100毫升碳酸飲料里含有197千焦的熱量,數十克糖,大量的二氧化碳,檸檬酸……,無需過多解釋碳酸飲料,其潛在健康危害不言而喻。”之后,劉楊又為同學們展示了調制果蔬汁和乳制品飲料的“秘方”——果蔬汁多用濃縮果汁和大量添加劑調制,失去果蔬的營養,帶來的僅有單純的口感,而乳制飲料,曾有人用香精和水配合增稠劑調制,以假亂真,冒充乳制品飲料。”“試想一下,喝進如此多的工業添加劑是多么可怕!”劉楊再次強調。

還有一種飲料,打著無糖的名義和晃子,卻有比含糖飲料更大的健康危害。幻燈片上出現了兩張圖片:一張上展現的是一團漆黑的焦糖,另一張上則帶著點點懸浮黑色物質,泛著白沫。劉楊為同學們解釋道:“這是兩種可樂加熱后的樣子了”。一種有無糖的標識,卻加入了一種叫阿斯巴甜的化學添加劑,燃燒后樣子可怕,會致人頭痛,引發各種疾病。由此可見,無論是含糖飲料和“無糖飲料”都可能有巨大的潛在健康危害。所以,我倡議我們全班同學從此少喝飲料,而只有純凈水才能秒殺飲料!”風趣的結尾讓同學們印象深刻。

這是一次別開生面的主題班會活動,通過劉楊班長的認真講解,同學們不僅了解到了身邊的健康知識,而且對人們經常飲用的飲料的利與弊有了正確的辨識。

供稿部門:初二年級

撰稿人:2013級初二年級(3)班 唐中博

指導教師:戚小松

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