用力奔跑 無悔青春——記初一年級晚鍛煉

現代奧林匹克之父皮埃爾·顧拜旦曾說過:“一個民族,老當益壯的人多,那個民族一定強;一個民族,未老先衰的人多,那個民族一定弱。”

作為祖國的未來,對于剛剛走進初中的初一年級學生而言,鍛煉身體,將學習狀態調整到最好是非常必要的。初一年級學生年紀大概在十二三歲,精力充沛,活潑開朗。他們每天踏著晨曦來到學校,開始一天的學習,夜幕降臨,上完晚自習才能回家休息。一天在校時間接近十四小時,學習的科目從三科變成了八科,很多孩子還是不太能夠很快適應的。

為了讓孩子們盡快適應快節奏的學習生活,盡快地融入集體,我們在初一年級主任羅燈濤老師的倡導下,各班陸續開始了晚鍛煉。本學期進行晚鍛煉已近2個月,年級學生的學習狀態、精神風貌、班風和學風都發生著微妙的變化,學生普遍神采奕奕,積極面對學習,比沒有進行晚鍛煉時更能勤奮地學習,總結一下,體育鍛煉起到了如下幾個方面的作用:

第一,它能增進學生的身心健康,使疲勞的身體得到積極的休息,使學生能精力充沛地投入學習中去;

第二,體育鍛煉身體能夠調節人體緊張情緒的作用,能改善生理和心理狀態,舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力;

第三,體育鍛煉可以陶冶情操,保持健康的心態,充分發揮個體的積極性、創造性和主動性,從而提高自信心和價值觀,使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展。在剛開始進行晚鍛煉的時候,很多學生是很抵觸的,他們覺得學習已經比較辛苦,如果還要鍛煉,既占用了學習時間,又消耗了更多體力,怕會得不償失。而事實證明,從教室中走出來,換種心情去面對鍛煉,收獲的是輕松與愉悅,收獲的更是堅毅的品質和不輕易服輸的精神;

第四,體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。對于形成有活力,又有凝聚力的班風是有很大的促進作用的。

青少年是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期,這時我們都會驚異的發現,學生們在生理和心理方面出現了許多前所未有的變化,并明顯的感到“我長大了”。然而沒有不用奔跑就能追趕的夢想,沒有不奮斗就能希冀的未來。希望你們能堅持體育鍛煉,奔跑吧,少年!在云附星耀的這片沃土上播撒汗水,收獲希望,在體育運動中茁壯成長、在運動中保持陽光。

供稿部門:初一年級組

撰稿人:王婷婷

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